La aparición de bultos en el pecho es preocupante, sobre todo, porque no siempre queda claro que es lo que los causa. Existen diferentes tipos de bultos en el pecho, algunos que no representan ningún tipo de riesgo, y otros que están vinculados a enfermedades graves como el cáncer de mama. ...Leer más

Practicar boxeo puede ayudar a las personas a mejorar su salud física y su salud mental. ...Leer más

El yoga aéreo es un tipo de yoga que ofrece muchos beneficios para la salud física y mental de las personas. A pesar de ello, no es tan conocido, ya que para su práctica se requiere de equipos especiales, además de habilidades para hacer acrobacias y el conocimiento de ciertas posiciones. ...Leer más

La falta de vitamina B12 produce cansancio, pérdida del apetito, depresión y problemas de visión, entre muchos otros síntomas más. Saber identificarlos es sumamente importante, ya que el déficit de esta vitamina puede llevar a problemas de salud graves en el largo plazo. ...Leer más

¿Cuándo acaba la edad fértil de la mujer?, ¿cuáles son los años en los que es más fácil concebir?, ¿es cierto que a partir de los 40 años existen riesgos para el embrión? Hay muchas preguntas que se hacen mujeres de todas las edades respecto a su salud, su edad fértil, el embarazo y algunos métodos anticonceptivos. ...Leer más

La salud de la mujer es mucho más cambiante que la del hombre. Muchas épocas están marcadas, por ejemplo, por la menstruación o por la menopausia que comprende cambios en la salud y en el cuerpo. Y para algunas, la salud también puede estar relacionada con los embarazos, el parto, el postparto… ...Leer más

Esta hoja informativa está destinada a mujeres que amamantan o a quienes desean informarse sobre el tema. La lactancia materna satisface las necesidades nutricionales del bebé para que crezca y se desarrolle saludablemente. ...Leer más

Estar embarazada no significa que no pueda mantenerse activa. En realidad, la actividad física durante el embarazo es segura y puede resultar beneficiosa para usted y para su bebé. Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarle a sentirse bien y a preparase físicamente para el trabajo de parto. ...Leer más

Si tiene sobrepeso o quiere deshacerse de algunos kilos de más, es importante que se fije una meta alcanzable y realista. La mejor forma de perder peso es hacer algunos cambios en su dieta y en la cantidad de ejercicio que hace.   En este artículo se explica cómo puede perder peso de forma segura y efectiva. ...Leer más

Tomar conciencia de la salud mamaria significa estar familiarizada con la forma cómo se ven y se sienten sus senos y saber cómo cambian en las distintas etapas del mes. Saber lo que es normal para usted le permitirá detectar cualquier cambio inusual que ocurra. ...Leer más

El más popular es la píldora. Otros métodos incluyen parches, inyecciones, implantes, sistema intrauterino y la minipíldora. ...Leer más